姜汁菠菜原料:菠菜500克，姜末25克，酱油20克，精盐2克，香油15克，味精1，5克，醋30克。
姜汁菠菜的做法:
①选菠菜心，淘洗干净，用开水焯至刚熟，捞人盘内，及时撒盐和香油拌匀，晾凉，将菠菜整齐地码在盘内。
②碗内放酱油、盐、醋、味精、香油、姜末对成汁拌匀，浇在菠菜上即成。
营养特点:成菜形状美观，色泽嫩绿，姜醋味突出，清淡爽口，富含铁及维生素。
姜汁菠菜原料:菠菜500克，姜末25克，酱油20克，精盐2克，香油15克，味精1，5克，醋30克。
姜汁菠菜的做法:
①选菠菜心，淘洗干净，用开水焯至刚熟，捞人盘内，及时撒盐和香油拌匀，晾凉，将菠菜整齐地码在盘内。
②碗内放酱油、盐、醋、味精、香油、姜末对成汁拌匀，浇在菠菜上即成。
营养特点:成菜形状美观，色泽嫩绿，姜醋味突出，清淡爽口，富含铁及维生素。
孩子服用蜂乳好吗
