从质量上来看，植物性蛋白质不如动物性蛋白质。但是从脂肪和胆固醇含量来看，动物性蛋白质的含量又过多。所以，不管是光吃植物性食物，还是光吃动物性食物，都没办法补充到全面的蛋白质，或多或少都会缺乏一种或几种必需的氨基酸。
既然这样，最好的方法就是取长补短，将几种不同的食物混在一起给宝宝吃，既能够提高蛋白质的质量，又能够保证氯基酸的摄入。在平常的生活中，妈妈可以给宝宝吃一些用小麦和玉米混合制成的馒头，也可以适当地吃一些黄豆排骨汤、土豆炖牛肉等。这样就能补充到充足又高质量的蛋白质了。
从质量上来看，植物性蛋白质不如动物性蛋白质。但是从脂肪和胆固醇含量来看，动物性蛋白质的含量又过多。所以，不管是光吃植物性食物，还是光吃动物性食物，都没办法补充到全面的蛋白质，或多或少都会缺乏一种或几种必需的氨基酸。
既然这样，最好的方法就是取长补短，将几种不同的食物混在一起给宝宝吃，既能够提高蛋白质的质量，又能够保证氯基酸的摄入。在平常的生活中，妈妈可以给宝宝吃一些用小麦和玉米混合制成的馒头，也可以适当地吃一些黄豆排骨汤、土豆炖牛肉等。这样就能补充到充足又高质量的蛋白质了。
孩子吃泡泡糖...
