儿童长期大量摄取维生素C，会使维生素B12的吸收和利用率减少50％以上，有可能造成贫血和神经功能紊乱。赖氨酸在食物中含量过高，会影响其他人体必需氨基酸的消化吸收。
每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过 5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病
请为了你的健康请别多多食维生素,饮食多多注意
儿童长期大量摄取维生素C，会使维生素B12的吸收和利用率减少50％以上，有可能造成贫血和神经功能紊乱。赖氨酸在食物中含量过高，会影响其他人体必需氨基酸的消化吸收。
每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过 5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病
请为了你的健康请别多多食维生素,饮食多多注意
