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甜酸咕噜肉

作者: 2010-05-19 18:24:14 |来源: | 作者: |

甜酸咕噜肉原料:里脊肉片140克,青椒20克,红椒20克,洋葱30克,菠萝20克,鸡蛋黄1个,白醋1茶匙,糖1茶匙,番茄酱2茶匙.盐1/4茶匙,水淀粉1汤匙。酱油1/2茶匙,香油少许。

甜酸咕噜肉的做法:

①肉片加酱油、糖、蛋黄拌匀,腌约10分钟;起油锅,将肉片过油,取出备用。

②青椒、红椒洗净,去子、切片;洋葱洗净、切片;菠萝去皮、切片需用。

③起油锅,爆香洋葱,放肉片拌炒约1分钟,再放青椒、红椒、菠萝炒匀。

④放其他调味料(水淀粉除外)炒匀,最后加水淀粉色薄芡即可。

甜酸咕噜肉

营养特点:富含维生素,蛋白质,碳水化合物,酸甜口味,能促进食欲。