糖醋白菜
原料:大白菜半斤,胡萝1h2根,花生油、糖、盐、醋、香油适量。
糖醋白菜的做法
(1)大白菜洗净切条,加盐腌20分钟,挤掉腌出的白菜汁。
(2)胡萝卜洗净切丝,放人开水中焯一下,捞出沥干水分;将白菜条和胡萝卜丝拌匀。
(3)炒锅烧热,加入少许花生油,油热后,加醋,再加糖熬成稍微黏稠的糖浆,冷却后,浇在白菜条和萝卜丝上,加盐调味,使用前淋入少许香油。
功效:白菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、碳水化合物,可以帮助孕妇增加食欲、补充营养。另外,此菜做法灵活,可以选择自己喜欢的食材,采用此种工艺,做成各种菜肴。例如糖醋胡萝卜、糖醋红萝卜等。