蚝油生菜原料:鲜嫩生菜400克，蚝油、植物油、料酒、盐各适量。
蚝油生菜的做法:
①生菜择洗干净，掰成小块。
②炒锅上火，放油烧热，生菜下锅稍炒片刻，放入盐炒匀，盛在盘中。
③锅中放油烧热，把蚝油下锅稍炒，待其熟透出香味，把汁浇在生菜上，拌匀即可。
营养特点:此菜色泽鲜绿，香浓爽口。生菜含钙、磷、铁较高，孕妇应多补充食用。
蚝油生菜原料:鲜嫩生菜400克，蚝油、植物油、料酒、盐各适量。
蚝油生菜的做法:
①生菜择洗干净，掰成小块。
②炒锅上火，放油烧热，生菜下锅稍炒片刻，放入盐炒匀，盛在盘中。
③锅中放油烧热，把蚝油下锅稍炒，待其熟透出香味，把汁浇在生菜上，拌匀即可。
营养特点:此菜色泽鲜绿，香浓爽口。生菜含钙、磷、铁较高，孕妇应多补充食用。
为什么儿童不...
