9～10个月宝宝辅食要逐渐增加，以满足宝宝的营养需求：这个时期应该给宝宝增加一些土豆、红薯等含糖较多的根茎类食物和一些粗纤维的食物，来促进宝宝的肠胃蠕动和消化。另外，这时宝宝已经长牙，有了咀嚼能力，所以可以给他啃一些比较粗粒的食物，有些片状的食物也可以，但不能给宝宝糖块吃。这时的宝宝也不用再给果汁了，可以让他直接吃西红柿、橘子、香蕉等，苹果可以切成片，草莓可以磨碎。
一日辅食举例：
早晨6点：喂母乳或牛奶；
上午10点：稠粥1碗，菜泥或碎菜2～3汤匙，蛋羹半只；
下午2点：喂母乳或牛奶；
下午6点：喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；
晚上10点：喂母乳或牛奶。
这个月辅食的品种变得多样，而且宝宝可以尝试小块的食物。大多数的宝宝能很好地吞咽常规的固体食物了，当然首先要把食物捣碎。此外，每当让宝宝尝试一种新的食物时，宝宝都会吞咽得很慢，妈妈要耐心地等待宝宝把东西吃完后再喂。
这个月要停止给宝宝喂泥状食物。如果给宝宝长时间食用泥状的东西，宝宝会排斥需要咀嚼的食物，而愈来愈懒得运用矛齿去磨碎食物。这对于摄取多样化的营养成分，以及对宝宝牙齿的发育，有很大的影响和阻碍。
因为宝宝现在是以吃食物为主了，而食物本身已有天然盐分，宝宝并不需要多余的盐，所以妈妈在准备宝宝的食物时别再放盐，更别提供咸的零食，以免宝宝口味太重。
再有，这个时候要让宝宝尽量多地接触多种口味的食物，只有这样他们才更愿意接受新食物。当宝宝对添加的食物作出古怪表情时，妈妈一定要有耐心，多给宝宝喂几次，宝宝大多都能接受。如果发现宝宝的食欲下降，也不必担忧。吃饭时不要强喂硬塞。不要严格规定宝宝每顿的饭量，以免引起宝宝厌食，只要一日摄入的总量不明显减少，体重继续增加即可。
还要注意的是，如果家族史中有明确过敏的食物，那么一定要避免给宝宝吃此类可能引起敏感反应的食物，以免宝宝也发生过敏反应。
儿童不宜多吃肥肉
