有的妇女喜欢喝茶,并已成为习惯。平时适量喝茶有益健康,但是处于特殊的“三期”(即月经期、怀孕期、哺乳期)时,则不宜喝茶,更不可喝浓茶,否则会损伤身体,影响健康。
月经期忌喝浓茶,因浓茶中含有较高的咖啡碱与鞣酸,会引起痛经和影响造血。月经失血较多,因缺铁再造血受损,对妇女健康不利。
孕妇忌喝浓茶。茶叶含有咖啡碱和鞣酸,咖啡碱有毒,对胎儿不利,会影响胎儿发育,甚至导致畸形胎。鞣酸能与铁结合,影响人体对铁的吸收,诱发或加重孕妇缺铁性贫血。
乳母忌喝浓茶。因为婴儿可直接从乳汁中摄取咖啡碱,从而引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛,还会抑制乳母的乳汁,造成乳汁减少。
总之,妇女在“三期”内应忌喝茶。平时也不要过多喝茶,特别是浓茶。