1．含咖啡因类食品：咖啡因对受孕有直接影响，咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，都会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。此外，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。所以，准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。
2．各种“污染”食品：许多经人工加工过的食品里都不同程度的含有防腐剂、色素、食品添加剂、亚硝酸盐、苯丙芘等不利于人体健康的成分，一旦准备怀孕，就应尽快告别这些食物，多选用新鲜天然食品，水果要洗净后才食用，以避免农药残留。
3．含洒精的食物：酒精能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会使男性出现声音变细、乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
儿童不宜多吃肥肉
