安全期避孕又称自然避孕法，它指在易受孕期避免性交，从而达到避孕的目的。正常育龄妇女每个月都来一次月经，一般从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的第14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能存活1~2天左右，男子的精子在女子的生殖道内可维持2~3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
从避孕方面考虑，可以将女性月经周期分为月经期、排卵期和安全期。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，排卵期也是易受孕期。避开排卵期和月经期就是安全期，安全期性交怀孕的概率很低。
安全期避孕其实就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这种避孕方法顺利、利用了自然的生理现象，可避免药物、器械避孕带来的不良后果，但是，女性的月经周期易受多种因素的影响，因此，安全期避孕并非绝对可靠，也存在有失败的可能。曾有调查显示，安全期避孕的失败率高达14.4%一47%。所以，这种方法仅对那些月经周期正常、性生活规律、能正确推算安全期的人适用。
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