宝宝每天可以吃多少糖

作者: 2015-02-07 10:24:45 |来源: | 作者:管理员 |

糖是宝宝所喜欢的食品,无渣细软、味道香甜,容易被胃接受,尤其是一些强化糖果,如巧克力、奶糖等,从营养的角度看是有益的。

但是,宝宝吃糖过多,也会给身体带来不利影响,宝宝吃糖过多,容易影响食欲,减少宝宝从饮食中吸收身体发育所需的其他营养,久而久之就会使宝宝营养不良。

3-6岁宝宝需要糖240~280克。如果每天能让宝宝吃饱、吃好,一般从吃进的主食中得到的糖基本就够用了。

但为了调味,满足宝宝吃甜食的要求,每天给少许白糖或糖块,还是可以的,但数量应限制在10克左右。