家常蛋汤
原料：鲜鸡蛋2个，木耳25克，海米15克，青豌豆25克，熟猪油15克，面粉25克；精盐、味精、葱各适量。
家常蛋汤的做法：
1.把鸡蛋磕打在碗里，用筷子搅散开；把木耳用温水泡发好，洗净泥沙，摘去杂质；把海米用开水泡发好，洗净泥沙。
2.勺内放油，烧热，下葱丝和海米略炸一下，加适量开水；把面粉倒在另一勺中，炒出面香味时，倒入汤勺内，随即加精盐，味精，豌豆，再把鸡蛋淋入勺内，撇去浮沫，即可出勺。
功效特点：此汤应作为孕妇的常喝汤，汤中的木耳补气耐饥，是不可多得的抗衰老、益寿食品。
家常蛋汤
原料：鲜鸡蛋2个，木耳25克，海米15克，青豌豆25克，熟猪油15克，面粉25克；精盐、味精、葱各适量。
家常蛋汤的做法：
1.把鸡蛋磕打在碗里，用筷子搅散开；把木耳用温水泡发好，洗净泥沙，摘去杂质；把海米用开水泡发好，洗净泥沙。
2.勺内放油，烧热，下葱丝和海米略炸一下，加适量开水；把面粉倒在另一勺中，炒出面香味时，倒入汤勺内，随即加精盐，味精，豌豆，再把鸡蛋淋入勺内，撇去浮沫，即可出勺。
功效特点：此汤应作为孕妇的常喝汤，汤中的木耳补气耐饥，是不可多得的抗衰老、益寿食品。
应重视儿童的早餐
