要想有一个聪明可爱的宝宝，就要选择在最佳生育年龄段进行生育。遗传学研究表明：父亲或母亲年纪过小或过大，都会给孩子发育带来不良影响。女性的生育年龄在25~30岁之间为最佳时期，男性为30~35岁，其中女性最好不超过30岁。
女性在25~30岁这个年龄段受孕优势明显：身体发育成熟，生殖器官、骨骼及神经系统发育成熟，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量高，生殖能力处于旺盛时期，这时受孕，胚胎质量最好，此时软产道和子宫伸展性、收缩性强，有利于胎儿成长和生育；工作和经济状况稳定，思想、心理和智慧也趋于完善，生活已经步人正轨；25~30岁为女性身体素质最好的阶段，这个时候的女性在性生活中欲望较强，也能享受到性生活的乐趣，利于优生。
女性在20岁之前仍处于发育阶段，性腺和生殖器官尚未发育成熟，胎儿与母体争抢营养，对胎儿不利，胎儿易早产，也容易引发高血压、子痫等并发症。女性35岁之后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生畸变，加之卵巢功能衰退，卵子发生异常的可能性增加，胎儿先天畸形、痴呆儿和难产的概率增多，不利于母婴健康。
但是，迫于某种原因年龄很大才怀孕的女性，也不必过于担心，做好产前检查，发现畸形儿及时处理，做好孕期保健定期检查，在分娩时加强照顾和保护，也能确保母子平安。
儿童忌吃皮蛋
