宝宝爱吃甜食，都快要吃饭了，还闹着要吃蛋糕或其他甜食。妈妈怕宝宝缠人，想着吃一点应该没什么关系，就顺着宝宝意给宝宝吃了。
实际上，长期空着肚子吃甜食，容易减少宝宝吃正餐的欲望，使肠道内正常的菌群被叶酸和B族维生素破坏掉，引发营养不良和维生素缺乏的情况出现。
此外，血液中的胰岛素增加让血糖量在大脑血管中急速地减少，引起低血糖。为了使血糖回到正常状况，肾上腺素会在体内反射性地分泌出来，加快宝宝的心率，出现肾上腺素浪涌的现象。
因此，在饭前偶尔吃一些甜食可以充饥，但是不能长期为之。
宝宝爱吃甜食，都快要吃饭了，还闹着要吃蛋糕或其他甜食。妈妈怕宝宝缠人，想着吃一点应该没什么关系，就顺着宝宝意给宝宝吃了。
实际上，长期空着肚子吃甜食，容易减少宝宝吃正餐的欲望，使肠道内正常的菌群被叶酸和B族维生素破坏掉，引发营养不良和维生素缺乏的情况出现。
此外，血液中的胰岛素增加让血糖量在大脑血管中急速地减少，引起低血糖。为了使血糖回到正常状况，肾上腺素会在体内反射性地分泌出来，加快宝宝的心率，出现肾上腺素浪涌的现象。
因此，在饭前偶尔吃一些甜食可以充饥，但是不能长期为之。
儿童营养误区
