孕妇的睡眠姿势不宜选择仰卧或右侧卧。
这是因为，随着妊娠时间越来越长，孕妇腹部隆起，压力增大，一些不科学的睡眠、躺卧姿势会对孕妇与胎儿产生伤害。比如仰卧时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张；同时，由于回心血量减少，造成全身各器官的供血量减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称之为“仰卧位低血压综合征”。而且仰卧的姿势还会使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，并可使肾脏血流量减少，肾小球过滤率下降，对孕妇健康也很不利。
而右侧卧也是不对的，这是因为研究表明，孕妇在妊娠过程中，子宫一般都会有一定程度的右旋转，如果睡觉时再采取右侧卧，会导致子宫进一步右旋转，这样就会使子宫的血管受到牵拉，影响对胎儿的供血和供氧，容易导致胎儿的缺氧，严重的甚至能够导致胎儿窒息死亡。
温馨提示
孕妇应当尽量保持左侧卧的睡眠姿势。不过也不应该始终保持这一姿势不变，睡眠时还是要有适当的翻身，短时间采取仰卧或右侧卧也是安全的。
为什么儿童不...
