猪肝拌菠菜
原料：熟猪肝150克，菠菜200克，海米5克，香菜l棵，酱油、醋、味精、盐、蒜泥、香油各适量。
猪肝拌菠菜的做法
1．猪肝切成小薄片；海米用温水浸泡好；菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，放入开水中氽一下捞出，再放入凉开水中投凉，控净水；香菜择洗干净，切成2厘米长的段。
2．将汆好的菠菜放在盘内，上面放上猪肝片、香菜段、海米。取一碗，放入盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油，对成调味汁，浇在菜上即成。
特点：孕妇多食可增加铁含量，能预防妊娠中、晚期贫血。
猪肝拌菠菜
原料：熟猪肝150克，菠菜200克，海米5克，香菜l棵，酱油、醋、味精、盐、蒜泥、香油各适量。
猪肝拌菠菜的做法
1．猪肝切成小薄片；海米用温水浸泡好；菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，放入开水中氽一下捞出，再放入凉开水中投凉，控净水；香菜择洗干净，切成2厘米长的段。
2．将汆好的菠菜放在盘内，上面放上猪肝片、香菜段、海米。取一碗，放入盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油，对成调味汁，浇在菜上即成。
特点：孕妇多食可增加铁含量，能预防妊娠中、晚期贫血。
孩子服用蜂乳好吗
