核桃鸡丁
原料:鸡脯肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,鸡汤100克,猪油150克,鸡蛋2个,精盐5克,料酒25克,胡椒粉2克,湿豆粉35克,生姜、葱各10克,香油5克,白糖7克。
核桃鸡丁的做法
①将核桃仁用开水泡涨,剥去皮;枸杞子用温水洗净;生姜洗净切成小片;葱切葱花;鸡蛋去黄留清;鸡肉洗净,切成1厘米见方的丁。
②鸡丁装碗中,用精盐(一半)、蛋清、湿豆粉拌匀浆好;另碗中放入味精、白糖、胡椒粉、鸡汤、湿豆粉兑成料汁。净锅置火上,放人猪油,待七成热时,下核桃仁炸至微黄,及时捞起待用。
③把浆好的鸡丁倒入锅中,快速滑透,翻炒几下,下姜、葱,倒人料汁快速翻炒,随即入核桃仁、构杞子炒匀,淋人香油,装盘。佐餐食。
特点:补肺益肾,明目,适用于肺。肾两虚之神疲乏力,面色无华,无病者常食,可抗衰益寿。