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怎样给孩子选择饮料

作者: 2012-07-09 17:23:03 |来源: | 作者:管理员 |

给孩子喝饮料的目的不外乎:

1.止渴,补充丢失的水分。

2.补充因新陈代谢丢失的矿物质和维生素。

3.饮料中的糖分可补充一部分能量。

4.营养型饮料补充维生素和蛋白质等。

但并不是所有的饮料都适合孩子饮用,家长应慎重地进行选择。

充人二氧化碳的饮料称为碳酸饮料。大都以糖、色素、香精加水制成。喝起来口感甜美清爽,很适合孩子的口味。但喝多了不仅摄入糖分太多,而且已有报道说,多喝可乐型饮料可能导致儿童多动症。有些饮料中还含有咖啡因,所以这类饮料不适合孩子常喝。

营养型饮料因加入牛奶、果汁等而备受家长欢迎。认为既能满足孩子食欲,又可补充营养。但这些饮料中营养素的含量比天然食品低许多,营养价值并不高,而且大多数添加了防腐剂、稳定剂和糖精、香精等对孩子无益的物质,并不宜多喝。例

至于营养滋补型饮品,就更不适合儿童了。这些加了花粉、蜂王浆或补益类中草药(如枸杞、桂圆、人参等)的营养品,对健康的孩子来说不但根本就没必要,而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有激素成分,多喝会导致儿童性早熟等严重后果。

取自天然的矿泉水含有人体所需的矿物质,是适合儿童饮用的饮料,但是不合格的矿泉水往往含有病原微生物,以及有害重金属和铅、汞、镉等,不能让孩子饮用。