幼儿不要偏食

幼儿正处于生长发育的旺盛时期，如果发现孩子喜欢吃这个，不喜欢吃那个。或偏吃某几样食物而不吃其他食物时，就应该找出原因，及时予以纠正。否则偏食过久，孩子就不能从食物中获得全面和充足的营养，而造成营养上的不平衡，使孩子的身体健康受到影响。引起儿童偏食的原因很多。常见的如下：

1．家长有责：如父母常在餐桌上争吵，吓得孩子提心吊胆，没有食欲，诱发偏食；孩子刚睡醒或刚玩完，就让孩子吃饭，由于准备工作不充分，消化液分泌不足。因而影响孩子的正常消化造成偏食；有些父母本身就偏食。在饮食上习惯挑三拣四，甚至在吃饭时把不爱吃的食物挑出来放在呆子上。这就会给孩子幼小的心灵上打上烙印；家庭饮食单调，常吃那几种饭菜。或是孩子爱吃什么就总是供给什么，使孩子逐步形成偏食的毛病。家庭烹调技术太差，饭菜做得没有滋味，外观也不吸引人，孩子不爱吃，也易造成孩子偏食。

2．孩子自幼养成零食不离手、糖果不离口的坏习惯，使胃肠道消化液不停地分泌，不停地工作，造成消化功能紊乱，食欲下降。

3．孩子吃饭时注意力不集中，边看电视边玩边吃，或父母习惯在餐桌上考孩子。使其吃饭时精神紧张，也是造成偏食的重要因素。

4．饭菜不新鲜或有腥、膻等怪味儿，或因鱼、鸡骨刺把孩子扎伤过，也可引起偏食。

5．有些父母总是“包办代替”，孩子已经4、5岁了，父母还继续喂孩子吃饭。因而影响了孩子对吃饭的兴趣。

6．对孩子过于娇惯。往往是孩子要吃什么总是有求必应，从而使他们口味越来越高，挑剔越来越多，由此产生偏食。

总之，偏食不是病，而是一种不良习惯，这种不良习惯表现在孩子身上，其根源则在家长。所以要纠正孩子的偏食习惯，首先是家长要下定决心。对孩子要循循善诱，以身作则。