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韭菜炒虾仁

作者: 2012-08-16 16:07:27 |来源: | 作者:管理员 |

清蒸大虾

原料:鲜1斤,香油、料酒、酱油、醋、葱、姜、花椒适量。

清蒸大虾的做法

(1)大虾洗净去头、壳,挑去沙线。葱洗净切丝,姜洗净切末。

(2)将大虾放人碗中,加料酒、葱丝、姜末、花椒,上笼蒸熟。

清蒸大虾

(3)用醋、酱油、姜末和香油凋成汁蘸食。

功效:虾中含有丰富的优质蛋白和大量维生素、氨基酸及多种矿物质,而且清蒸这种烹饪方式将营养最大限度地保留在虾体内,孕妇经常食用有利于胎儿器官的形成和脑细胞的发育。