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花生米粥

作者: 2012-10-12 17:05:14 |来源: | 作者:管理员 |

花生米粥

原料：花生米、粳米、冰糖各100克。

花生米粥的做法

1．将花生米媚清水浸泡5～6小时，换水洗净。粳米淘洗干净。

2．锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火煎沸，加入花生米，转用文火煮至粥成。用冰糖调味，即可食用。

功效：养血补血，补脾止血，滋补润肺。