洋参珍珠燕窝汤
原料：莲子10粒，红枣10个，西洋参、燕窝、珍珠粉、冰糖适量。
洋参珍珠燕窝汤的做法
(1)莲子洗净去心；红枣洗净去核；西洋参切片；燕窝水发后，去除杂质，撕成条状。
(2)锅中添适量清水，放入西洋参、燕窝、红枣、莲子，大火烧开后，转小火，炖至燕窝烂熟即可。
用法：每日1次，用作早餐食用。
功效：润肺养阴。
洋参珍珠燕窝汤
原料：莲子10粒，红枣10个，西洋参、燕窝、珍珠粉、冰糖适量。
洋参珍珠燕窝汤的做法
(1)莲子洗净去心；红枣洗净去核；西洋参切片；燕窝水发后，去除杂质，撕成条状。
(2)锅中添适量清水，放入西洋参、燕窝、红枣、莲子，大火烧开后，转小火，炖至燕窝烂熟即可。
用法：每日1次，用作早餐食用。
功效：润肺养阴。
儿童不宜多吃肥肉
