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家常小炒鸡

作者: 2010-05-19 18:20:04 |来源: | 作者: |

家常小炒鸡原料:嫩仔鸡250克,生姜5克,芹菜10克,红椒1只,鲜木耳10克,花生油12克,盐6克,味精2克,胡椒粉少许,湿生粉适量,麻油1克。

家常小炒鸡的做法:

①嫩仔鸡斩成条,生姜去皮切丝,芹菜去叶、根切段,鲜木耳洗净切条。红椒切条。

②嫩仔鸡加少许盐、味精、湿生粉抓一抓,烧锅下油,待油热时.投入鸡条炒至八成熟,倒出待用。

③另烧锅下油,放入姜丝、芹菜、红椒条、鲜木耳炒片刻,加入鸡条,调入盐、味精、胡椒粉,用中火炒透,再用湿生粉勾芡,淋入麻油即成。

营养特点:此菜富含蛋白质,可补气养血、健脾和胃。对营养不良、体质虚弱的妊娠妇女有较好的疗效。