出水芙蓉
原料:黄瓜300克.西红柿300克,白糖、水淀粉、桂花各适量。
出水芙蓉的做法
①取黄瓜一条,洗净消毒,切下蒂部,再纵向剖开,切成扁形(20片左右),余下的黄瓜去皮,切成长条在盘内沿码成花边。
②西红柿洗净消毒,挖去蒂部,一个切成8瓣码在盘中,围成一圈;另一个西红柿从顶部交叉切3刀,不要切断,分成6瓣,呈荷花形,放在盘中间;将切的黄瓜蒂切面朝上,镶在荷衣的中间,做成花中的小莲蓬。
③将白糖少量放入锅内加水,放在水上化开,加桂花少许,待煮开后,用水淀粉勾成薄芡,晾凉后将黄汁浇在小莲蓬周围作花心,即能食用。
营养特点:
此菜是凉菜,形态美观,色泽鲜艳,酸甜爽口,清淡不腻,含有多种维生素。孕妇出现早孕反应时食用较好。