如何做到孕期营养平衡？孕妇除了在不同阶段和不同情况下，吃些必要的食品外，还要注意食物中的营养比例：
1.多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类及豆制鼎。
2.吃谷物、豆类及各种水果、蔬菜。
3.注意有意地吃一些动物内脏、花生油及含脂肪较高食物。
4.注意各种维生素的平衡摄入。
5.注意摄入含钙、磷、铁、碘等较多的食物。始养胎的食物禁忌
原则上孕期是不用忌口的，换言之，想吃就吃。然而，全面营养素的摄入，并非乱吃一气，只有懂得哪些食物于自己的健康和宝宝不利之后，才可以想吃就吃。
如何做到孕期营养平衡？孕妇除了在不同阶段和不同情况下，吃些必要的食品外，还要注意食物中的营养比例：
1.多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类及豆制鼎。
2.吃谷物、豆类及各种水果、蔬菜。
3.注意有意地吃一些动物内脏、花生油及含脂肪较高食物。
4.注意各种维生素的平衡摄入。
5.注意摄入含钙、磷、铁、碘等较多的食物。始养胎的食物禁忌
原则上孕期是不用忌口的，换言之，想吃就吃。然而，全面营养素的摄入，并非乱吃一气，只有懂得哪些食物于自己的健康和宝宝不利之后，才可以想吃就吃。
孩子吃泡泡糖...
