要有信心，坚定母乳喂养的决心。
保持心情舒畅，多昕悦耳的音乐。
调整平衡合理的膳食，保证充足睡眠和休息，进行适当户外活动和运动。
尽早开奶，按需喂奶，让宝宝频繁吸吮，吃空一侧再换一侧，坚持夜间喂奶，不要轻易加喂糖水和换喂牛奶。这样坚持下来，奶水会随着宝宝的增长而增加，保证满足宝宝的生长所需。
要有信心，坚定母乳喂养的决心。
保持心情舒畅，多昕悦耳的音乐。
调整平衡合理的膳食，保证充足睡眠和休息，进行适当户外活动和运动。
尽早开奶，按需喂奶，让宝宝频繁吸吮，吃空一侧再换一侧，坚持夜间喂奶，不要轻易加喂糖水和换喂牛奶。这样坚持下来，奶水会随着宝宝的增长而增加，保证满足宝宝的生长所需。
儿童不能多吃...
