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宝宝喝酸奶好处多

作者: 2013-06-20 10:53:13 |来源: | 作者:管理员 |

酸奶多指酸牛奶,是以新鲜牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵制作而成的,不仅保留了牛奶的所有优点,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍。

宝宝喝酸奶的好处

有助于宝宝断奶期的过渡,断奶期是宝宝从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期,而酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于断奶期宝宝的饮食。

酸奶营养素和能量密度高,可以满足宝宝生长发育所需要的营养,酸奶含有20多种营养素,150毫升的酸奶可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质,酸奶和母乳相似,容易消化,对消化系统发育不成熟的宝宝更加适合。

半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,可以促进宝宝出生后脑的成长。2岁之前是宝宝脑发育的关键时期,而酸奶中含半乳糖,可以保证半乳糖的供应,促进宝宝的生长发育。

酸奶可以预防腹泻,缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。因为酸奶中含有充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高宝宝的免疫能力。

有的宝宝喝牛奶容易导致便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。