1·最好少吃多餐。避免喂煎炸食品，也不要在准备食物的时候，添加不必要的脂肪、糖和盐。
2·对母乳喂养的婴儿，乳制品仍是他饮食中的重要部分，但不宜用全牛奶来取代婴儿配方奶粉。婴儿每天仍然需要600毫升奶，奶中含的钙对骨骼和牙齿的发育，是不可少的。但是，过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓励孩子喝水，以额外补液或解渴。
3·谷物和纤维食物起越来越大的作用。宝宝现在可以应付面包和麦片了，包括全麦和高纤维面包。
4·补充铁和锌。市面上出售的婴幼儿营养粥是加了铁和锌的，铁有助减少婴儿的缺铁性贫血．锌有助婴儿大脑和神经的发育。丰富的辅食也有助于补充铁和锌。
5·一般孩子的食物摄入，应遵循下列搭配：少量的脂肪、肉类，适量的水果、蔬菜、面包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉。
6·婴儿食品应是无味的。这是由于婴儿的味蕾非常敏感。事实上，婴儿的味蕾数量，远远高于成年人味蕾的数量，所以，我们觉得淡而无味的东西，婴儿则觉得其味无穷。不要为了提高味感而在食物中添加盐、糖或者其他调味品，这对他们的健康发育毫无益处。本书中的婴儿食谱，大多数都是加盐的，还加了一些其他的调料，这主要是考虑到全家人吃的可能，也考虑到在适用本书之前宝宝已经吃惯了加盐食物。如果都不是的话，给宝宝做辅食，还是不加各种调味品的好。
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