含有锌的食物:牛肉、牛肝、猪肉、猪肝、禽肉、鱼、虾、牡蛎、香菇、口蘑、银耳、花生、黄花菜、豌豆黄、豆类、全谷制品等食物中都含有锌。其中，肉类和海产品中的有效锌含量要比蔬菜高。
新妈妈喂养要领:
动物肝类含锌量较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说，蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、栗子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
哺乳期的母亲尽量减少味精的摄入，同时纠正宝宝偏食的不良习惯，以免导致宝宝缺锌。
含有锌的食物:牛肉、牛肝、猪肉、猪肝、禽肉、鱼、虾、牡蛎、香菇、口蘑、银耳、花生、黄花菜、豌豆黄、豆类、全谷制品等食物中都含有锌。其中，肉类和海产品中的有效锌含量要比蔬菜高。
新妈妈喂养要领:
动物肝类含锌量较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说，蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、栗子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
哺乳期的母亲尽量减少味精的摄入，同时纠正宝宝偏食的不良习惯，以免导致宝宝缺锌。
为什么儿童不...
