产后第四天，产妇要解决两大问题。
1.预防乳房疼痛、乳腺炎
很多产妇在生完孩子之后有乳房疼痛或者乳腺炎的问题，这些问题通常会在第四天被首次发现。之所以会出现这种情况，是因为产妇的身体已经正常地分泌乳汁了，只是乳汁排泄有些不畅而已。如果只是轻微的疼痛，产妇可以经常按摩按摩，也可以用热毛巾和冷毛巾交替湿敷，这样可对乳房起到刺激作用，打通不畅的排泄通道。
不过对于哺乳期的产妇来说，乳房胀痛是很正常的现象，除了上述两种方法来做人工疏通，最常见的应对措施是给多宝宝喂奶，将乳房内充溢的乳汁让宝宝吃掉。由于最初哺乳时妈妈的乳房太大太硬，宝宝通常难以含住乳头，妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以适当地将乳房往前推，致使乳头突出出来，让宝宝含住乳晕，待宝宝自动吸奶的时候，妈妈乳房的胀痛感就会慢慢消失。
乳腺炎的起因比较复杂，产妇只要处理好乳房疼痛的问题，平常注意清洁，喂奶之后记得排空乳房，一般不会有乳腺炎的隐患。
2.伤口的愈合及恶露的处理
如果产妇在分娩过程中做了会阴侧切手术，第四天伤口一般就愈合完全了。产妇要观察自己的恶露，并通过恶露的量、色来推断自己的身体状况，一旦发现恶露突然增多或者出现红色血迹，要立刻求助医生。
伤口愈合后，产妇就可以自如活动了，所以第四天的产妇除了可以坚持锻炼前三天的活动，还可增添一些更有助于恢复健康的运动，如倾斜骨盆的运动、绷紧骨盆肌肉的运动，等等。这些运动动作舒缓，在床上就可以完成，产妇可以轻轻松松地就达到锻炼肌肉的作用。
另外，妈妈在第四天的时候该学会给宝宝换尿布了。随着宝宝来到人世间时间的增长，宝宝的吃喝拉撒睡也慢慢进入正轨，妈妈除了学会负责好宝宝“吃”的问题，妈妈还要注意宝宝“拉”的问题，后者的重要程度丝毫不亚于前者。给宝宝换尿布关键是要注意技巧，产妇既要能完成这个任务，还要尽量增强亲子沟通，防止宝宝哭闹，另外还要做好宝宝皮肤的护理工作，谨防宝宝尿布疹。
