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产后可以吃红糖吗

作者: 2012-06-19 20:22:21 |来源: | 作者:管理员 |

产妇吃红糖是我国的一个传统习惯。产后吃红糖究竟是好是坏,一直争论不休。那么产后吃红糖的传统到底有没有科学道理呢?

据最新科学分析,红糖所含的营养物质比白糖丰富,特别是含有多种矿物质和维生素,对产妇十分有益。

食用红糖过多,可以引起腹胀、食欲减退等症状,也可能引起腹泻等 消化道疾病,所以产后可以食用红糖,但不是必须食用。食用时要注意,一定要先将其煮沸、过滤、除去杂质,且要适量食用。

产后可以吃红糖吗

产妇服用红糖,要注意清洁。因红糖中杂质较多,产前要将红糖放在罐内蒸30 - 40分钟,消毒后的红糖可给产妇食用。另外,产妇如果子宫收缩好,恶露分泌较正常,产后连续服红糖的时间在2周之内即可。

红糖是尚未提炼,纯的粗制的食糖,它有两个方面的作用:一方面它含有较为丰富的营养物质,如铁、钙、胡萝卜素,有补血和活血功能;另一方面,它含有的大量的葡萄糖,能供给产妇能量,使子宫早日复旧;还能利尿,有利于产妇尽快排除身体内潴留的水分及有害物质。

红糖的主要成分是蔗糖。进入人体后,蔗糖被分解成葡萄糖和果糖,果糖转化成葡萄糖后,可直接被吸收。

另外,中医界一致认为红糖能暖胃,有化食解痛之功,又有活血化淤之效。产后食用红糖有利于子宫的收缩、复原和恶露的排出。例如山楂加红糖煮水饮,红糖加茶叶泡水,可治产后恶露不尽;红糖100克,鲜生姜10克,水煎服,可以治疗产后腹痛、产后胃疼;藕节或荷叶蒂33克,红糖50克,共煎水饮,可治产后腹痛,恶露不断。