一般妇女于产后2—3天感到乳房发胀，并可挤出少量乳汁，因此在产后的前3—4天内，不要喝过多的肉汤，以免乳房过于胀痛不适。胀痛时最好用合适的乳罩悬托乳房，以利于血液循环，使疼痛减轻。
如果胀痛不减，而且更为加重，可能是由于刚刚开始下奶，乳腺管不通畅所致。为疏通乳腺管可以采用手法按摩，可以自己操作或由别人协助；也可用干净的木梳背蘸些润滑油，从乳房的四周向乳头的方向，按顺序滑动，均可起到疏通乳腺管的作用。
然后让婴儿吸吮乳头或用吸奶器将乳汁抽出，使乳腺管通畅。乳汁排出后，既可避免乳汁淤积，乳房胀痛也会明显减轻。
如果乳房不仅胀痛，且伴有高热，发冷，乳房有硬结、红肿、触痛，可能是发生了乳腺炎，应立即到医院诊治。
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