体内缺乏维生素D，会降低钙质的吸收率。
在补钙的时候摄入了含有草酸的食物（如菠菜），形成了不能被消化吸收的草酸钙，降低钙质的吸收。
在补钙的同时让宝宝食用了含有植酸的食物（全谷类），两者结合会产生无法溶解、无法消化吸收的质酸钙，影响钙质的吸收。
要将喝茶和喝咖啡的时间安排在两餐的中间，因为茶叶和咖啡中的单宁酸会降低钙质的吸收率。
体内缺乏维生素D，会降低钙质的吸收率。
在补钙的时候摄入了含有草酸的食物（如菠菜），形成了不能被消化吸收的草酸钙，降低钙质的吸收。
在补钙的同时让宝宝食用了含有植酸的食物（全谷类），两者结合会产生无法溶解、无法消化吸收的质酸钙，影响钙质的吸收。
要将喝茶和喝咖啡的时间安排在两餐的中间，因为茶叶和咖啡中的单宁酸会降低钙质的吸收率。
儿童为何忌多...
