松仁海带汤
原料：松子仁、海带、高汤、盐适量。
松仁海带汤的做法
(1)海带水发后，洗净切丝。
(2)炒锅内加入高汤烧开，放人松子仁、海带丝，大火煮开，转小火炖至海带软烂，加盐调味，即可食用。
功效：海带中含有丰富的矿物质和微量元素，可以有效预防皮肤老化，缓解妊娠纹、妊娠斑。松子中含有的脂肪与优质蛋白可以使肌肤保持弹性与活力。
松仁海带汤
原料：松子仁、海带、高汤、盐适量。
松仁海带汤的做法
(1)海带水发后，洗净切丝。
(2)炒锅内加入高汤烧开，放人松子仁、海带丝，大火煮开，转小火炖至海带软烂，加盐调味，即可食用。
功效：海带中含有丰富的矿物质和微量元素，可以有效预防皮肤老化，缓解妊娠纹、妊娠斑。松子中含有的脂肪与优质蛋白可以使肌肤保持弹性与活力。
儿童不宜多吃果冻
