不少老师有个经验，当暑、寒假过去、学生返校上课时，总能发现个别学生又胖了不少，几乎成了小胖墩了。这些同学身材发胖、行动迟缓、早上贪睡、上课发困、自悲情绪增加、学习成绩直线下降。这一切均是肥胖所造成的，而肥胖的出现几乎是孩子放假在家、无所事事、边看电视边吃零食所造成的。国外的研 究 人员将儿童的这种肥胖称为“电视肥胖”症，其主要原因就是电视看得太多、零食吃得太多，加之活动太少，造成了儿童在假期内热量摄入过剩而成为肥胖者。
“电视肥胖”给孩子所造成的负面影响是很大的。首先是心理上的压力，由于过胖，同学们会嘲笑他，使他产生孤独感，与同学更加不合群了，那么活动量又会相对减少，从而加剧了肥胖。其次，由于肥胖者各方面的反应都会较正常同学迟钝，加上由于肥胖者非常容易发困，那么必然影响学习成绩，这样肥胖的孩子会感到更自悲，学习成绩会更加糟糕，这对孩子的打击是很大的。要防止假期“电视肥胖”症的出现，家长、老师要协同引导，否则“电视肥胖”现象就会越来越多。
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