红枣羊骨粥
原料：羊骨1斤，糯米3两，红枣15枚，盐、葱、姜适量。
红枣羊骨粥的做法
(1)糯米淘洗干净，清水浸泡3小时。红枣洗净去核；羊骨洗净斩断，露出骨髓；葱姜洗净切末。
(2)锅中添适量水，放人羊骨，大火煮开，转小火，炖至汤色奶白，骨中骨髓流出。捞净汤中骨头，加盐调味。
(3)羊骨汤煮开，加入糯米和红枣，煮至黏稠。放人葱姜末调味，即可食用。
功效：糯米具有养胃功效，羊骨可以补钙，这种食材结合起来对预防和治疗骨质疏松，增加肌肉弹性有特别功效，适于孕妇食用。
儿童不宜服用...
