黄色果蔬中都含有丰富的胡萝卜素，它们在人体中会转化为维生素A，维生素A则是保护眼睛的重要营养素，能够有效地预防眼睛干涩、夜盲症和视力下降。
经常看书、天天跟电脑打交道的人群多吃点黄色果蔬对眼睛有很好的保护作用。黄色果蔬不仅可以保护我们的眼睛，对于癌症也有良好的预防作用，经常吃些黄色果蔬可以帮助我们远离癌症。
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孩子常吃果冻好吗
