紫色果蔬抗氧化功能好

作者: 2013-07-21 10:49:43 |来源: | 作者:管理员 |

紫色果蔬之所以拥有绚丽的美丽外衣是因为它们含有大量的花青素，这种物质对人体健康极有益处，它强大的抗氧化功能可以阻止细胞损伤，我们都知道细胞的抗氧化损伤与许多慢性疾病的发生有关，比如癌症、衰老、心血管疾病等，丰富的花青素则可以有效保护身体细胞，起到预防这些慢性疾病的作用。

对于女性朋友来说，紫色果蔬更是难得的优质食材。紫色果蔬具有调节神经、增加肾上腺分泌的作用，在改善视力、预防眼睛疲劳、延缓衰老等方面同样具有良好效果，经常食用紫色果蔬的女性朋友会发现自己的身体轻松了许多，精神也随之清爽起来，这是因为紫色果蔬帮助身体排了毒，所以才会感到一身轻松。想减肥的女性朋友更要多吃些紫色果蔬，它们独特的香味具有增强饱腹感、抑制食欲的作用。