水果羹原料:香蕉、苹果、鸭梨、橘子各200克，樱桃20克，白糖、菱粉各适量。
水果羹的做法:
①苹果洗净去皮核，切成小块；鸭梨洗净去皮，切成小块；橘子去皮掰成小瓣。
②在锅内放入适量水，烧开后倒入苹果、鸭梨，煮开后加入白糖、菱粉、橘瓣和樱桃搅拌数次即成。
营养特点:此羹口味香甜．有助于消化。孕早期孕妇食欲不佳，消化不良，如吃生水果不适，可食用此羹，以补充水果的营养摄入量。
水果羹原料:香蕉、苹果、鸭梨、橘子各200克，樱桃20克，白糖、菱粉各适量。
水果羹的做法:
①苹果洗净去皮核，切成小块；鸭梨洗净去皮，切成小块；橘子去皮掰成小瓣。
②在锅内放入适量水，烧开后倒入苹果、鸭梨，煮开后加入白糖、菱粉、橘瓣和樱桃搅拌数次即成。
营养特点:此羹口味香甜．有助于消化。孕早期孕妇食欲不佳，消化不良，如吃生水果不适，可食用此羹，以补充水果的营养摄入量。
儿童不宜常吃...
