牛奶全麦粥
原料：全麦片50克，牛奶150克，白糖50克，精盐少许。
牛奶全麦粥的做法：
将麦片在清水中浸泡半小时以上；用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐，继续煮15分钟，加入白糖，拌匀。
功效特点：具有养心安神，润肺通肠，补虚养血及促进新陈代谢作用。孕妇食之，可强壮身体。
牛奶全麦粥
原料：全麦片50克，牛奶150克，白糖50克，精盐少许。
牛奶全麦粥的做法：
将麦片在清水中浸泡半小时以上；用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐，继续煮15分钟，加入白糖，拌匀。
功效特点：具有养心安神，润肺通肠，补虚养血及促进新陈代谢作用。孕妇食之，可强壮身体。
儿童不宜服用...
