烘肉蛋饺
原料:鸡蛋4只,猪肉60克,慈姑3个,青菜150克,豆油3克,酱油0.6克,精盐1-2克,水淀粉3克,猪油(熟化)30克,虾米3克,高汤150克,葱3克。
烘肉蛋饺的做法
1.用温热水泡洗虾米,切碎;慈姑去皮洗净,用刀拍破剁细;青菜切成片;葱切成细花。猪肉剁成碎末,和慈姑、葱花、虾米、淀粉、豆油,调成馅待用。蛋打散于碗中,加盐0.3克用筷子调匀,使成蛋汁。
2.锅置火上,入少许猪油,将蛋汁倒入,将手柄一转,使蛋汁在锅内摊成饼形,趁蛋汁未全干时,急取肉馅放上,用筷子将蛋皮折合。
3.放汤少许于锅内,加猪油,并放入青菜微煮后再加盐,调好后放入蛋饺,用小火烘5分钟至熟即成。
特点:此饺营养丰富,非常有益于胎儿和孕妇。