宝宝营养不良的征兆

家长判断宝宝营养不良，通常是通过一些症状。比如发育缓慢、贫血、缺钙或者长不高等。这种方法虽然有一定的道理，但是这已经是营养不良的后期表现了，就算发现了，宝宝的身体也已经受到了一定的伤害。在这种情况下再亡羊补牢，毕竟是晚了点。

实际上，在宝宝出现以上症状之前，就有一些蛛丝马迹显示宝宝的营养不良了。如果父母能及时观察宝宝的状态，就能够早发现早治疗，采取相应的措施，将宝宝的营养不良的苗头“扼杀”在摇篮里。

情绪起伏大

宝宝情绪低落，表情冷漠，反应迟钝，有可能是缺乏铁质和蛋白质，可以给宝宝多吃一些奶制品、肉类、水产品、蛋黄等高蛋白食物。

宝宝焦躁不安，惊恐失眠，有可能是缺乏B族维生素，应多给宝宝吃一些动物肝脏、核桃仁、土豆或豆制品。

宝宝脾气大，情绪起伏明显，可能是因为吃的甜食太多了。要适当地减少甜食的摄入量，还要多吃一些富含B族维生素的食物。

宝宝怯懦胆小，固执不听劝，有可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素C和钙质，应多吃一些鱼虾、奶制品、蔬果和动物肝脏。

举止异常

不爱说话，动作迟缓，性格孤僻，有可能是因为缺乏维生素C，要多给宝宝吃一些含有丰富维生素和酸类，能够增强神经的信息传递，改善以上症状的食物。如苹果、番茄、白菜、橘子或莴苣等。

心理年龄小于实际年龄，行为比较幼稚，有可能是缺乏氨基酸，要多吃一些含高蛋白的食物，如豆制品、奶类、蛋类或瘦肉。

手脚经常会无故抽动，夜间会磨牙，容易惊醒，有可能是缺乏钙质，要多吃一些奶制品、虾皮、鱼肉、蔬菜等。

喜欢吃一些异物（如泥土或纸屑），有可能是体内缺乏锌、铁、铜等微量元素。要多吃一些含锌量多的木耳、海带、蘑菇和含锰量高的禽肉和海产品。