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小米面发糕

作者: 2012-05-15 09:57:58 |来源: | 作者: |

小米面发糕

原料:小米面1000克,面粉100克,红小豆250克,鲜酵母20克。

小米面发糕的做法

①将红小豆煮熟,备用。

②将面粉加鲜酵母和多量的温水和成稀面糊,静置发酵。待发酵后,再加入小米面和成软面团发好。

③将蒸锅内水烧开,铺上屉布,把和好的面团先放入1/3,用手蘸清水轻轻拍平,将煮熟的小豆撒上1/2,铺平。再放入剩余面团的1/2拍平,将余下的熟小豆放上,铺平。最后将面团全部放入。用手拍平,用刀蘸水划几条线(便于上汽和起锅),盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即成。

营养特点

暄软适口,米香宜人,营养成分高于馒头。此糕蛋白质、碳水化合物含量丰富,蛋白质的营养价值明显提高。小米还是维生素B的良好来源。