海带粥
原料:糯米2两,海带l两,陈皮1片,糖适量。
海带粥的做法
(1)糯米淘洗干净;海带泡发,洗去泥沙杂质,切成细丝;陈皮泡软切丝。
(2)锅内添适量清水,水开后加入糯米、陈皮丝、海带丝,大火烧开后,转小火,煮至糯米、海带软烂,即成。食用时根据个人口味加糖调味。
海带粥功效:糯米具有补气养胃的功效,海带巾含有大量的矿物质,孕妇经常食用有助于增进食欲,缓解腹胀。临产食用,有助于积蓄体力。
海带粥
原料:糯米2两,海带l两,陈皮1片,糖适量。
海带粥的做法
(1)糯米淘洗干净;海带泡发,洗去泥沙杂质,切成细丝;陈皮泡软切丝。
(2)锅内添适量清水,水开后加入糯米、陈皮丝、海带丝,大火烧开后,转小火,煮至糯米、海带软烂,即成。食用时根据个人口味加糖调味。
海带粥功效:糯米具有补气养胃的功效,海带巾含有大量的矿物质,孕妇经常食用有助于增进食欲,缓解腹胀。临产食用,有助于积蓄体力。