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花生浓粥

作者: 2012-04-16 11:23:17 |来源: | 作者: |

花生浓粥

原料：红枣10克，白米100克，花生衣10克。

花生浓粥的做法

①红枣洗净去核。

②将红枣与花生衣、白米一起入锅加适量水熬煮成粥。

营养功效

含有蛋白质、脂肪、粗纤维、有机酸和钙、磷、铁等，并含有多利·维生素，能治疗儿童过敏性鼻炎以及鼻子不断出血等症状。