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儿童喝饮料不可代替喝水

作者: 2012-11-15 09:06:56 |来源: | 作者:管理员 |

炎炎夏日,不少儿童喜欢喝饮料解渴,并以此代替水。这是一种不好的饮食习惯,对健康不利。

首先,饮料虽然是液体,但并不是水。无论是碳酸饮料还是果汁饮料,其中含有的物质成分都并不能像水一样被肠胃轻易地吸收。因此,经常以喝饮料代替喝水,会增加肠胃的负担,引起消化功能的紊乱。

其次,以饮料代替水,还会影响孩子的食欲。这是因为,饮料中多含有大量的糖分,而糖摄入最容易给人以饱胀感。而且孩子的胃容量也是有限的,饮料喝多了,也必然会影响孩子的进食量。

另外,饮料中也多含有色素和防腐剂,也会对儿童发育中的大脑造成伤害。有研究发现,色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。

温馨提示

夏李口渴、还是应以喝白开水为主。