炎炎夏日，不少儿童喜欢喝饮料解渴，并以此代替水。这是一种不好的饮食习惯，对健康不利。
首先，饮料虽然是液体，但并不是水。无论是碳酸饮料还是果汁饮料，其中含有的物质成分都并不能像水一样被肠胃轻易地吸收。因此，经常以喝饮料代替喝水，会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱。
其次，以饮料代替水，还会影响孩子的食欲。这是因为，饮料中多含有大量的糖分，而糖摄入最容易给人以饱胀感。而且孩子的胃容量也是有限的，饮料喝多了，也必然会影响孩子的进食量。
另外，饮料中也多含有色素和防腐剂，也会对儿童发育中的大脑造成伤害。有研究发现，色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。
温馨提示
夏李口渴、还是应以喝白开水为主。
孩子常吃果冻好吗
