(1)在最初的几天，可能婴儿只要用一边的乳房来哺育，就足够了。但是，在不同的时间哺乳婴儿时，都要交替采用不同侧的乳房，这有助于避免一边胸大一边胸小。
(2)哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低肿胀的程度。
(3)哺乳以前，在乳房撒一些温水，有助于乳汁的分泌。假如觉得自己的乳头过分柔软，可以将分泌出的乳汁涂在乳头上，这有助于乳头变得较有力。
(4)在自己乳房下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的乳房。要避免压迫到乳房顶端，因为这很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
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