有的孕妇吃饭时狼吞虎咽，这不是好的饮食习惯。食物未经充分咀嚼就进入胃肠道，主要有两方面弊端：
1使消化液分泌减少。人体将食物的大分子结构变成小分子结构，是靠消化液中的各种消化酶来完成的。咀嚼食物能通过神经反射引起胃液分泌又进而促进其他消化液分泌，这无疑对人体摄取食物中的营养是有利的。咀嚼食物引起的胃液分泌，比食物直接刺激胃肠而分泌的胃液数量更大，含酶量更高，持续时间更长。可见咀嚼食物对消化液的分泌起着重要作用，所以，我们提倡细嚼慢咽，增加对食物的咀嚼次数。
2狼吞虎咽不能使食物与消化液充分接触。食物未经充分咀嚼就进入胃肠道，食物与消化液接触的面积会大大缩小，就会影响食物与消化液的充分混合，进而不能充分地消化吸收。长此以往，人体由于得不到足够的营养素，健康就必然受到影响。此外，有些食物因咀嚼不够，过于粗糙，还会加大胃的消化负担或损伤消化管道。
所以，孕妇为了充分得到食物中的营养以满足胎儿的需求，就不要在进食时狼吞虎咽，而应细嚼慢咽。
