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芝麻面

作者: 2012-04-16 11:12:56 |来源: | 作者: |

芝麻面

原料:煮的面4束,10厘米长红萝+1个,猪绞肉100克;葱头半个,大蒜少量,芝麻酱150克,酒、砂糖各l大匙,青椒2个,大白菜40克,蛋2个,盐少量,沙拉油l大匙半,麻油1大匙,姜1小片,炒过的芝麻10克,酱油2大匙半。

芝麻面的做法

①青椒、红萝卜、大白菜切丝,烫一下后放着;加淡淡的调卤味,再加热沙拉油置于锅内煎得柔软。

②制造芝麻酱。加热麻油,将切末的葱、姜、大蒜和绞肉放下去炒,下酱油、酒和芝麻酱与剩下的原料混合搅拌。

③把热面放在加热的容器上,将①中色泽美丽的材料放在上面。吃面时应加芝麻酱、淋沸腾的开水混合搅拌,洒上辣油即可。

营养特点:李时珍在《本草纲目》中记载,芝麻有“补气、强筋、健脑、益智”的功效。含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和近10种氨基酸。