马蹄木耳煲猪汤
原料：猪肚半只，马蹄8只，木耳100克，支竹50克，鲜白果30克，红枣10克，姜3克。调料：盐、鸡粉、胡椒粉各适量。
马蹄木耳煲猪汤的做法
①将猪肚用粗盐反复搓擦，冲洗干净，放入滚水中煮5分钟，取出切大块，待用。
②马蹄去皮：木耳洗净切大块：支竹用温水浸软。切成长8厘米的段。待用。
③将所有的材料及清水放入侵内煲滚．再用慢火煲2小时。加入凋料便成。
营养功效
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素C等多种物质。具有补气健胃，润燥，利水消肿等作用。特别适宜妊娠后期使用，对孕妇水肿、便秘有一定的疗效。
孩子服用蜂乳好吗
